Présentation
Je vous accompagne afin ✔ d’améliorer votre sommeil ✔ gérer la douleur ✔ réduire le stress ✔ reprendre confiance en vous ✔ réguler les émotions ✔prendre du recul ✔ retrouver de l’apaisement mais aussi ✔ examens, sport ou changements de vie personnel ou professionnel.
La sophrologie est une méthode éprouvée qui agit à la fois sur le corps (relaxation) et sur le mental (neurosciences).
☛ Fiches d’exercices et audios fournis en fin de séances pour une pratique autonome efficace.
Coordonnées
Je vous accueille à mon cabinet de Saint-Orens, je me déplace à Toulouse et sa périphérie, et partout ailleurs en Visio-séances.
Mes spécialisations me permettent d’aller plus loin dans les accompagnements :
◼ Enfant / adolescent : Émotions, anxiété, douleurs, addiction, harcèlement scolaire, confiance en soi, concentration, sommeil, examens scolaires…
◼ Interventions en entreprise : Stress / souffrance au travail, cohésion et travail en équipe, concentration, sommeil, vitalité, confiance en soi, addiction, adaptation…
◼ (Pré)Ménopause : Stress, irritabilité, troubles du sommeil, bouffées de chaleur, fatigue, brouillard mental, fluctuations émotionnelles, confiance en soi, vitalité…