Canicule, fortes chaleurs, les bons réflexes à adopter !

Les principaux réflexes à avoir en cas de fortes chaleurs sont notamment :

• éviter de sortir aux heures les plus chaudes,

• fermer les volets en milieu de matinée jusqu’au soir, maintenir les fenêtres fermées tant que la température est supérieure à la température intérieure,

• différer les travaux ménagers pouvant s’avérer être source de chaleur (ex : repassage…),

• ouvrir la nuit pour provoquer des courants d’air,

• boire régulièrement et sans attendre d’avoir soif, en évitant les boissons alcoolisées, caféinées (café, thé) ou très sucrées. Penser à manger (légumes, fruits, pain...) pour recharger l’organisme en sels minéraux,

• s’hydrater en prenant des douches ou, au moins, en semouillant le visage, le cou et les avant-bras, sans se sécher. Renouveler souvent.

Si une personne commence à se sentir mal (ex : fièvre, somnolence prononcée, nausée, vomissements, diarrhée, crampes, maux de tête, gêne respiratoire ou cardiaque) il est utile de consulter immédiatement votre médecin ou contacter le 15 (SAMU).

N’hésitez pas à contacter le CCAS en cas de besoin au 05 61 39 54 05 ou à vous inscrire sur le Registre Communal des personnes vulnérables : Registre Communal des Personnes Vulnérables

Le numéro de la plateforme téléphonique d’information « canicule » est le : 0800 06 66 66 (9h à 19h).